Si sientes que te cuesta priorizarte, tus relaciones te generan inseguridad y dependes emocionalmente de la otra persona, es un buen momento para empezar a trabajarlo.
Un espacio para compartir reflexiones, herramientas y conocimientos que nos ayuden a comprender nuestra historia.
Ansiedad en las relaciones: por qué ocurre y cómo gestionarla
Si te cuesta estar tranquila, necesitas constantemente señales de seguridad o sientes que algo puede ir mal en cualquier momento, es posible que estés experimentando ansiedad relacional.
Miedo al abandono: qué es, señales y cómo trabajarlo
Si sientes que necesitas constante seguridad, que temes que la otra persona se aleje, te deje y desaparezca o que te cuesta estar en calma dentro de una relación, es posible que haya un miedo al abandono.
Cómo poner límites en relaciones sin sentir culpa
La dificultad para poner límites no es falta de capacidad, sino que suele estar relacionada con experiencias emocionales previas.
Relaciones tóxicas: señales y cómo salir de ellas
Si sientes que no estás bien en la relación que te cuesta salir y que hay sufrimiento emocional, es un buen momento para empezar a trabajarlo.
Por qué repites siempre el mismo tipo de relación (y cómo cambiarlo)
Repetir patrones significa que, de forma inconsciente, eliges o mantienes dinámicas similares en diferentes relaciones. Esto puede incluir:
Trauma emocional: qué es, síntomas y cómo trabajarlo en terapia online
Si sientes que repites patrones, que hay emociones que te desbordan o que ciertas situaciones te afectan más de lo que te gustaría, es posible que haya un trauma emocional detrás.
Apego ansioso: qué es, señales y cómo trabajarlo en terapia online
El apego ansioso es uno de los patrones más comunes en las relaciones, aunque muchas personas no son conscientes de que lo están viviendo.
Dependencia emocional: cómo superarla con terapia online
La dependencia emocional es uno de los problemas más comunes en consulta, aunque muchas personas no saben ponerle nombre.
Parentificación emocional: qué es, consecuencias y cómo sanar
La parentificación emocional ocurre cuando un hijo asume responsabilidades emocionales que no le corresponden. Descubre sus consecuencias y cómo sanarlas.
Relaciones tóxicas: qué son, cómo identificarlas y cómo poner límites
Las relaciones tóxicas afectan a la salud emocional y mental. Descubre qué son, cómo reconocerlas y qué hacer para establecer límites saludables.
La pérdida de una amistad: por qué duele tanto y cómo afrontarla
Perder una amistad o vivir un cambio en esa relación puede generar un gran vacío emocional. Descubre por qué duele tanto y cómo afrontar este duelo.
Lo que opinan de nosotras…
Marta Cruz
hace 2 semanas
Es la MEJOR!
Paola Belén Sánchez Blanco
hace 4 meses
Encontré a Raquel gracias a una publicación suya con la que me identifiqué y me removió. Enseguida que hablé con ella supe que había encontrado a una gran profesional con la que conecté inmediatamente. No tengo palabras suficientes para agradecerle su acompañamiento en este momento tan crucial como es la maternidad. Me está ayudando a sanar heridas del pasado y me ha dado las herramientas clave para lograr la vida familiar alegre, tranquila y en paz que tanto deseaba. Su forma de comunicar, empatía, sensibilidad y profesionalidad son dignas de admirar. La recomiendo al 100%.
Jorgelina Gibelli
hace 4 meses
Raquel es una exelente profesional .Deade el primer momento me eh sentido muy comoda con ellae me ha ayudado muchisimo en los momentos mas duros q me toco pasar.Estoy muy agradecida por todo su apoyo. La recomiendo sin duda ❤️
claudia Risso
hace 4 meses
Yo me he atendido con Raquel, mucha empatía,muy amable,un 10 👌🏻❤️
Lorena Vázquez Abanades
hace 8 meses
Llegué a Raquel con mucha ansiedad, muchos miedos y emocionalmente muy inestable causados por una situación familiar que me había desbordado. No tenía, o no sabía encontrar las herramientas para poder estar bien. Yo siempre he sido una persona muy alegre y positiva, y en aquel momento no me reconocía, estaba apagada, angustiada y me costaba muchísimo llevar las responsabilidades de mi vida.
Después de un año de terapia con ella puedo decir que vuelvo a sentirme bien conmigo misma y en una versión mejorada. Me ha acompañado con muchísima sensibilidad, respeto y con un cuidado enorme en cada paso de este proceso. Gracias a ella hoy me siento más segura, más consciente y en paz.
Queda trabajo, porque me ha ayudado a identificar esas heridas internas convertidas en traumas que afloraron cuando peor estaba. Pero no tengo duda que quiero que sea ella quien me ayude a seguir sanándolas. Sin duda, ha sido un apoyo fundamental en uno de los momentos más difíciles de mi vida y la recomendaría a cualquiera que necesite un acompañamiento profundo y respetuoso.
Gracias Raquel!!
Jennifer Torres
hace 10 meses
Judith es una persona maravillosa y muy profesional. He tratado con psicólogos y sentía que no encajaba o no me sentía escuchada. Pero desde el primer día con ella conectamos y me sentí muy cuidada por su parte, he podido avanzar y sentirme mejor de la ansiedad. 💖
Ainhoa Fuentes Sanchez
hace 1 año
Muy contenta con mi experiencia con Judith
Claudia Tormo
hace 1 año
No puedo estar más agradecida de haber hecho este camino con Raquel. Aparte de ser una gran profesional, se nota la pasión por ayudar a los demás. Has hecho fácil hablar de cosas que ni siquiera sabía que necesitaba verbalizar y tener fuerza para afrontarlas. ¡Gracias por ayudarme a ser más feliz!!
Laura Gago Garrido
hace 1 año
Es una psicóloga excelente. Más allá de su profesionalidad, tiene una cercanía y empatía que te hace conectar con ella enseguida. Consigue que hables incluso de temas que pensabas que nunca podrías compartir, sin sentirte juzgada. Hace tiempo que no voy a consulta, pero sin duda volvería a verla porque me ayudó muchísimo y guardo un recuerdo muy bonito de nuestras sesiones.
Carme Hernández
hace 1 año
Raquel me ha acompañado estos ultimos meses y ha sido mi calma mi reflexion mi lugar seguro desde donde he conseguido llegar a una etapa de mi vida donde me siento fuerte para seguir avanzando....gracias Raquel !!!!
Carlos lecha
hace 1 año
Raquel una persona extraordinaria ,te escucha y te sabe orientar en tu problema . Te aconseja en todo y te guía en tu camino .Una profesional de verdad .
Maribel Teruel
hace 1 año
Gracias Raquel por haberme ayudado y por lo que me has enseñado, llegué a tu consulta bastante desesperada y hoy ya estoy mucho mejor y aunque lo mío es cuestión de tiempo me diste las herramientas para saber llevarlo lo mejor posible, me diste confianza y me comprendiste.
Raquel es una gran profesional, la recomiendo 100%
Laura Sabaté
hace 1 año
Estoy muy contenta de todo el proceso que he podido vivir con la ayuda de Raquel. Es una gran profesional, con capacidad para escuchar y entenderte, ofreciendo un trato muy cercano y con la posibilidad de realizar sesiones online. 100% recomendable.
Iván Morente
hace 1 año
Todo lo que puedo decir, sin duda son cosas maravillosas. A mí en concreto mi terapia fue con Raquel y me he sentido súper afortunado de que me haya ayudado ella todo este tiempo, porque hace que tengas desde el primer segundo toda la confianza y cercanía para poder contarle todo lo que te preocupa (y eso es fundamental), además de su gran profesionalidad ya que es una persona con un nivel de conocimientos súper alto que sabe darte en cada momento la mejor solución y herramientas para afrontar tus miedos y preocupaciones con la mejor garantía posible. Hoy ha sido mi último día y no puedo estar más feliz y contento de todo lo aprendido y la sensación tan bonita que se te queda por dentro con todo en paz y en calma y volver a sentirte tú mismo pero muchísimo mejor!!!! 🥰🥰🥰
Muchísimas gracias de corazón por todo Raquel, eres una persona encantadora con unos valores súper bonitos y una profesional admirable con un currículum y unos conocimientos impresionantes que sin duda recomendaré a todo el mundo!!! 🫂 🫂🫂🫂🫂❤️❤️❤️❤️❤️
Lurdes Junqué
hace 1 año
Desde el primer momento, el trato que he recibido de Raquel ha sido muy cercano y empático. Te escucha sin prisas, crea un espacio seguro y de confianza, y te acompaña con respeto y profesionalidad a lo largo del proceso.
Las instalaciones son acogedoras, tranquilas y bien acondicionadas, lo que ayuda mucho a sentirse cómodo desde el primer día. También cabe destacar la puntualidad, la buena organización y la flexibilidad en las citas.
Sin duda la recomendaría a cualquier persona que necesite este acompañamiento 🙂
Regina Belza
hace 1 año
Muchas gracias de nuevo Raquel.
El taller de "Del perfecionisno al autocuidado" ha sido muy revelador!
Nos has hablado con muchísimo cariño
Gracias por generar un espacio grupal seguro, respetuoso e íntimo
🙏💝