Si sientes ansiedad, inseguridad o que algo no va bien en tu vida, la terapia puede ayudarte a entenderlo y cambiarlo.
Un espacio íntimo y seguro donde poder explorar tu historia, tus emociones y tus patrones de funcionamiento desde una mirada compasiva y sin juicio.
Trabajamos desde la profundidad del conflicto a través de la psicoterapia integrativa informada en trauma y apego, acompañando procesos como la ansiedad, el trauma relacional, la dependencia emocional, la baja autoestima, las dificultades vinculares o el vacío existencial, entre otros. Sanar es posible cuando nos permitimos comprendernos a fondo y darnos aquello que no pudimos recibir.
Sesiones disponibles en formato online desde cualquier lugar del mundo y presenciales en Igualada (Barcelona).
Precio: 60€ (60min)
¿A quién va dirigida la psicoterapia individual?
La terapia individual puede ayudarte si estás pasando por un momento difícil o si sientes que llevas tiempo con un malestar que no sabes cómo gestionar.
Puede ser para ti si:
- sientes ansiedad o inquietud constante
- te cuesta gestionar tus emociones
- tienes dificultades en tus relaciones
- sientes dependencia emocional
- te cuesta poner límites
- tienes miedo al abandono
- sientes baja autoestima o inseguridad
- te encuentras bloqueada o desorientada
¿Qué está pasando realmente?
Muchas veces lo que te ocurre no es casual.
Detrás de la ansiedad, la inseguridad o los conflictos en las relaciones suele haber patrones emocionales que se han construido a lo largo del tiempo.
Estos patrones pueden estar relacionados con:
- la forma en la que has aprendido a vincularte (apego)
- experiencias pasadas que no se han podido procesar
- heridas emocionales o situaciones de trauma
- formas de relación que se repiten
Entender esto es el primer paso para poder cambiarlo.
¿Qué está pasando realmente?
La psicoterapia individual te ofrece un espacio seguro donde poder entender lo que te pasa y empezar a transformarlo.
A través del proceso terapéutico podrás:
- entender el origen de tu malestar
- reducir la ansiedad
- mejorar tu autoestima
- aprender a poner límites
- cambiar patrones relacionales
- desarrollar seguridad emocional
- sentirte más tranquila y en equilibrio
¿Cómo funciona la terapia online?
Las sesiones se pueden realizar de forma online, lo que te permite acceder a la terapia desde cualquier lugar.
- sesiones individuales adaptadas a ti
- acompañamiento profesional y cercano
- confidencialidad y seguridad
- flexibilidad horaria
La terapia online es igual de eficaz que la presencial y te permite integrarla fácilmente en tu día a día.
Equipo especializado en relaciones y trauma
El proceso terapéutico estará acompañado por un equipo de psicólogas especializadas en:
- apego
- trauma emocional
- relaciones
- autoestima
Trabajamos desde un enfoque integrador para adaptarnos a lo que necesitas en cada momento.
Empieza tu proceso terapéutico
No tienes que gestionar todo esto sola.
La terapia puede ayudarte a entender lo que te pasa y a construir una forma de relacionarte más sana contigo misma y con los demás.
¿Cómo podemos ayudarte?
En nuestro centro ofrecemos acompañamiento en:
Preguntas frecuentes
La psicoterapia individual se centra en tu proceso personal, adaptándose completamente a tus necesidades, ritmo y objetivos. Es un espacio exclusivo para trabajar en profundidad lo que te está pasando.
En terapia individual se pueden trabajar dificultades como ansiedad, dependencia emocional, autoestima, relaciones, bloqueos emocionales o situaciones de malestar que afectan a tu día a día.
Si sientes que hay algo que te genera malestar, que repites patrones o que no sabes cómo gestionar lo que te ocurre, la terapia individual puede ayudarte a entenderlo y cambiarlo.
Lo habitual es realizar una sesión semanal, aunque la frecuencia puede adaptarse en función de cada caso y momento del proceso.
Sí, la terapia online ha demostrado ser igual de efectiva y permite trabajar en profundidad desde un entorno cómodo y seguro.